读《黄帝内经》有感

《黄帝内经》是一部医学的旷世大作，是我们今天医学生学习中医的重要课程，此次有幸再次学习，温故知新，收获良多。现总结如下：

1．脉诊：脉诊对中医来说是非常重要的。是医生用手指切按患者桡动脉，根据其不同的形象来了解病情，辨别病证的诊察方法。早在《黄帝内经》中记载了相当多的有关脉诊的内容。如《素问脉要精微论》言：春日浮，如鱼之游在波；夏日在肤，泛泛乎万物有余；秋日下肤，蛰虫将去；冬日在骨，蛰虫周密，君子居室。《内经》强调“三部九候脉”，“独取寸口”。首先我们了解一下脉象形成的原理，心脏是形成脉象的主要脏器。气血是形成脉象的物质基础。五脏协同是脉象正常的前提，脉以胃气为本。而脉象的形成是心脏、气血、脏腑共同作用的结果。仲景的三部诊法：寸口、趺阳、太溪。各代表不同的意义。寸口为脉之大会。寸口位置固定，部位表浅，便于诊察，所以，现代大部分医家都是通过寸口脉来了解全身情况。当然临床不能过分的强调脉诊的重要性，有些医家过分夸大脉诊的神奇，故弄玄虚，导致中医变成了巫医、玄术。

2．养生观念：对于人类而言，养生是一个亘古不变的话题。而且随着人们生活水平的提高，养生已经引起普遍的关注，还是大家茶余饭后的交流重点、热点。早在《黄帝内经素问》中就有这样的记载：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食欲有节，起居有常，不忘作，故能形与神俱，而尽终其天年”。意思是说古代的人知道养生的道理，注意饮食有节，起居有常，而颐养天年。确实在当今发达的医疗条件下，我们还是不能活到100岁。这与我们现代人的饮食、生活习惯等有关。富养自己，便是养眼、养脑、养心。养眼需要自己去看见没，去感受美。这个世界上，真正的美好，从不声张，也不寻求关注。它需要我们去捕捉、发现、看见。这个过程就是在养眼。养脑，是有一种独立思考的能力，当下这个社会，污浊横流，金钱至上，诱惑颇多，希望在以后的日子里独立思考，全身心投入，不受外物、他人、金钱、势力的影响，也不随波逐流。养心，诸葛亮有言：夫君子之行，静以修身，俭以养德。非淡泊无以明志，非宁静无以致远。面对世界浮躁，沉得下心来思考、做事，不去纠结得失，上善若水。人生半百，给自己放假，给心一个安静的空间。

我从《黄帝内经》中得到不少启发，也希望它能给我及我周围的人的生活工作带来更大的帮助。